Καλώς ήλθατε στο πρόγραμμα αυτοβοήθειας για το Κοινωνικό Άγχος.
Το πρόγραμμα παρέχει πληροφορίες σχετικά με το κοινωνικό άγχος, τόσο το φυσιολογικό όσο και το παθολογικό. Θα δούμε τι προκαλεί το κοινωνικό άγχος, πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε και πώς θα μπορούσαμε να αποφύγουμε το υπερβάλλον κοινωνικό άγχος.
Το πρόγραμμα αυτό για το κοινωνικό άγχος περιλαμβάνει επίσης μια σειρά από ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να το αντιμετωπίσετε καλύτερα. Η αντιμετώπιση του κοινωνικού άγχους θα μπορούσε να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε και διαφορετικά είδη άγχους καθώς και την στενοχώρια που όλα αυτά μπορεί να σας προκαλούν.
Πριν ξεκινήσετε θα πρέπει να γνωρίζετε ότι το πρόγραμμα αυτοβοήθειας για το κοινωνικό άγχος είναι δωρεάν. Επίσης θα πρέπει να ξέρετε ότι η συμμετοχή σας σε αυτό είναι ανώνυμη, επομένως δεν ειναι απαραίτητο να δώσετε το πραγματικό σας όνομα. Επίσης πριν να ξεκινήσετε το πρόγραμμα θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε για τους Όρους Χρήσης καθώς και περισσότερα για την Προστασία Προσωπικών Δεδομένων.