Πότε γίνεται η καθημερινή κοινωνική ανησυχία κοινωνική αγχώδης διαταραχή;
Η διάγνωση της κοινωνικής αγχώδους διαταραχής γίνεται συνήθως από επαγγελματία ψυχικής υγείας χρησιμοποιώντας ένα σύστημα που περιλαμβάνει κατάλογο ενδείξεων και συμπτωμάτων. Το σύστημα αυτό ονομάζεται DSM-5 και αναπτύχθηκε από την Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. Το 2013, στην 5η έκδοση του Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο για τις Ψυχικές Διαταραχές), (DSM-5), η κοινωνική φοβία ορίζεται ως εξής:
Α. Έντονος και επίμονος φόβος μιας ή περισσότερων κοινωνικών καταστάσεων ή καταστάσεων στις οποίες το άτομο θα πρέπει να επιτελέσει ένα έργο, να εκτίθεται σε άγνωστο κόσμο ή σε πιθανό εξονυχιστικό έλεγχο από μέρους των άλλων. Φοβάται ότι θα δείξει συμπτώματα άγχους και θα ενεργήσει με τρόπο που θα είναι ταπεινωτικός ή αμήχανος.
Β. Η έκθεση στην επίφοβη κοινωνική κατάσταση προκαλεί σχεδόν πάντοτε άγχος που μπορεί να παίρνει τη μορφή Προσβολής Πανικού.
Γ. Οι επίφοβες κοινωνικές καταστάσεις ή καταστάσεις όπου το άτομο θα πρέπει να επιτελέσει ένα έργο αποφεύγονται ή αλλιώς υπομένονται με έντονο άγχος ή υποκειμενική ενόχληση.
Δ. Η αποφυγή, αγχώδης αναμονή ή υποκειμενική ενόχληση κατά την επίφοβη κοινωνική κατάσταση ή την κατάσταση όπου το άτομο θα πρέπει να επιτελέσει ένα έργο παρεμποδίζουν σημαντικά την καθημερινή φυσιολογική ρουτίνα του ατόμου, την επαγγελματική ή τη σχετική με τις σπουδές λειτουργικότητά του, τις κοινωνικές του δραστηριότητες, τις σχέσεις του. Υπάρχει έντονη υποκειμενική ενόχληση από το άτομο που έχει τη φοβία.
Ε. Ο φόβος, η ανησυχία ή η αποφυγή είναι επίμονα και συνήθως διαρκούν 6 ή περισσότερους μήνες.
ΣΤ. Ο φόβος ή η αποφυγή δεν οφείλονται στα άμεσα φυσικά αποτελέσματα της δράσης μιας ουσίας (π.χ. ουσία κατάχρησης ή φάρμακο) ή μιας γενικής παθολογικής κατάστασης, ούτε αιτιολογούνται στα πλαίσια άλλης ψυχικής διαταραχής.
Το κοινωνικό άγχος είναι το άγχος που οφείλεται στην ανησυχία που έχετε για το τι σκέφτονται οι άλλοι για εσάς. Τα άτομα με διαταραχή κοινωνικού άγχους έχουν έναν κοινό φόβο, ότι οι άλλοι θα σκεφτούν άσχημα για αυτούς. Οι πιο συνηθισμένες καταστάσεις είναι οι εξής: όταν μιλάτε δημόσια, όταν συζητάτε με αγνώστους, όταν βγαίνετε ραντεβού και όταν είστε διεκδικητικοί.
Αν βιώνετε κοινωνικό άγχος σε βαθμό που σας προκαλεί αγωνία ή επεμβαίνει σε όσα θέλετε να κάνετε, τότε είστε στο σωστό μέρος, ανεξάρτητα αν πληροίτε τα κριτήρια της διαταραχής κοινωνικού άγχους!